Gesunde Babynahrung | Kochrezepte-Sammlung
Rezepte
Gesundes Fingerfood für Babys - Leckere Snacks für kleine Hände
Gesunde Gemüse-Frikadellen - Perfektes Fingerfood für Babys
Gesunde Babynahrung - Für eine gesunde Entwicklung
Die ersten Monate im Leben Ihres Babys sind von einer rasanten Entwicklung geprägt. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist hierbei von großer Bedeutung. Bei der Zubereitung von Babynahrung sollten stets frische, unverarbeitete Lebensmittel verwendet werden.
Erste Breie für Ihr Baby
Geeignete Breie für den Einstieg sind pürierte Gemüse- oder Obstbreie. Hierbei können Sie nach und nach verschiedene Gemüse- und Obstsorten ausprobieren und so die Vorlieben Ihres Babys erkunden. Wichtig ist dabei, dass kein Salz, Zucker oder Gewürze verwendet werden. Auch Honig sollte aufgrund des erhöhten Risikos von Botulismus bei Säuglingen vermieden werden.
Ein einfaches und gesundes Rezept für einen Gemüsebrei besteht aus Karotten, Zucchini und Kartoffeln. Das Gemüse wird gekocht und anschließend püriert. Bei Bedarf kann das Ganze mit etwas Muttermilch oder abgekochtem Wasser verdünnt werden.
Fingerfood für Ihr Baby
Ab dem sechsten Monat können Sie mit der Einführung von Fingerfood beginnen. Hierbei können Sie kleine Stücke von weichen Lebensmitteln wie Avocado oder gekochtem Gemüse anbieten. Auch gedünstetes Obst wie Apfel oder Birne eignet sich hierfür gut. Wichtig ist, dass die Stücke nicht zu groß sind und Ihr Baby sie gut greifen und selbstständig essen kann.
Gesunde Snacks für unterwegs
Auch unterwegs müssen Sie nicht auf eine gesunde Ernährung Ihres Babys verzichten. Geeignete Snacks für unterwegs sind zum Beispiel zuckerfreie Reiswaffeln oder kleine Stücke von gedünstetem Gemüse. Auch selbstgemachte Babykekse aus Haferflocken und Bananen sind eine gesunde und leckere Alternative zu industriell hergestellten Produkten.
FAQs
1. Wie oft am Tag sollte mein Baby Brei bekommen?
In den ersten Wochen reicht es, wenn Sie einmal am Tag einen Brei anbieten. Ab dem sechsten Monat können Sie die Anzahl auf zwei Mahlzeiten pro Tag erhöhen. Ab dem achten Monat können Sie dann drei Mahlzeiten pro Tag anbieten.
2. Kann ich Babynahrung auch selbst einfrieren?
Ja, selbstgemachte Babynahrung kann problemlos eingefroren werden. Hierfür eignen sich zum Beispiel Eiswürfelbehälter, in die Sie die pürierte Babynahrung füllen und portionsweise einfrieren können.
3. Kann ich meinem Baby auch Fleisch geben?
Ab dem siebten Monat können Sie Ihrem Baby auch Fleisch anbieten. Wichtig ist dabei, dass es gut durchgegart ist und keine Knochen oder Knorpel enthält. Geeignete Fleischsorten sind zum Beispiel Hühnchen, Rind oder Pute.