
Unser Rezept für Hähnchen-Gurken-Röllchen ist nicht nur lecker, sondern auch kalorienarm. Ideal als Fingerfood für den nächsten Grillabend oder als Snack zwischendurch.

## Zutaten (4 Portionen)

- 1 große Salatgurke
- 2 Hähnchenbrustfilets
- 150 g Frischkäse light
- 1 TL Schnittlauch, gehackt
- Salz und Pfeffer

## Zubereitung

#### Schritt 1
Die Gurke waschen, schälen und längs in dünne Scheiben schneiden. 

#### Schritt 2
Die Hähnchenbrustfilets abwaschen, trocken tupfen und in kleine Würfel schneiden.

#### Schritt 3
Den Frischkäse mit dem gehackten Schnittlauch vermengen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

#### Schritt 4
Die Gurkenscheiben auf einer Arbeitsfläche ausbreiten und jeweils einen Teelöffel Frischkäse darauf verteilen. Anschließend die Hähnchenwürfel darauf verteilen.

#### Schritt 5
Die Gurkenstreifen vorsichtig aufrollen und mit einem Zahnstocher fixieren.

#### Schritt 6
Die Hähnchen-Gurken-Röllchen auf einem Teller anrichten und servieren.

## Fazit

Unsere Hähnchen-Gurken-Röllchen sind nicht nur kalorienarm, sondern auch ein echter Hingucker auf jeder Grillparty oder als Snack zwischendurch. Probieren Sie es aus und lassen Sie sich von dem frischen Geschmack überzeugen.


Unser Rezept für Hähnchen-Gurken-Röllchen ist nicht nur lecker, sondern auch kalorienarm. Ideal als Fingerfood für den nächsten Grillabend oder als Snack zwischendurch.

Hähnchen-Gurken-Röllchen - Kalorienarmes Fingerfood


Wraps gefüllt mit Hähnchen und Gemüse - Schnelles Fingerfood für jede Party

## Zutaten (für 12 Stück)

- 6 Wraps
- 2 Hähnchenbrustfilets
- 1/2 rote Paprika
- 1/2 gelbe Paprika
- 1/2 grüne Paprika
- 1 Karotte
- 1/2 Kopf Eisbergsalat
- 1 TL Paprikapulver
- 1 TL Knoblauchpulver
- 1/2 TL Kreuzkümmel
- 1 Prise Salz
- 1 Prise Pfeffer
- 2 EL Olivenöl

## Zubereitung

#### Schritt 1

Die Hähnchenbrustfilets waschen und in kleine Würfel schneiden. Die Paprikaschoten entkernen und ebenfalls in kleine Würfel schneiden. Die Karotte schälen und in feine Streifen schneiden. Den Eisbergsalat waschen und in Streifen schneiden.

#### Schritt 2

In einer Pfanne das Olivenöl erhitzen. Die Hähnchenbrustwürfel darin anbraten, bis sie goldbraun sind. Dann die Paprikawürfel und Karottenstreifen hinzufügen und für weitere 3-4 Minuten braten, bis das Gemüse etwas weicher ist.

#### Schritt 3

Die Gewürze (Paprikapulver, Knoblauchpulver, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer) hinzufügen und gut vermischen.

#### Schritt 4

Die Wraps kurz erwärmen, damit sie sich besser rollen lassen. Dann auf einer Arbeitsfläche ausbreiten und mit den Hähnchenbrustwürfeln und dem Gemüse belegen. Zuletzt noch ein paar Streifen Eisbergsalat darauf geben.

#### Schritt 5

Die Seiten der Wraps einklappen und dann von unten nach oben aufrollen. Jeden Wrap in 6 gleich große Stücke schneiden und auf einem Teller oder Tablett anrichten.

## Fazit

Diese gefüllten Wraps sind nicht nur lecker und gesund, sondern auch schnell und einfach zuzubereiten. Mit zartem Hähnchen und frischem Gemüse gefüllt, sind sie ein perfektes Fingerfood für jede Party. Probieren Sie es aus und überzeugen Sie sich selbst!


Diese gefüllten Wraps sind ein perfektes Fingerfood für jede Party. Mit zartem Hähnchen und frischem Gemüse gefüllt, sind sie nicht nur lecker, sondern auch gesund und leicht zuzubereiten.

Wraps gefüllt mit Hähnchen und Gemüse - Schnelles Fingerfood für jede Party


Unsere Caprese-Spieße sind die perfekte Wahl für eine italienische Vorspeise als kalorienarmes Fingerfood. Mit frischen Tomaten, Mozzarella und Basilikum serviert, sind diese Spieße nicht nur lecker, sondern auch einfach zuzubereiten.

## Zutaten (4 Portionen)

- 2 große Tomaten
- 250 g Mozzarella
- 20 Blätter frischer Basilikum
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Balsamico-Essig
- Salz und Pfeffer

## Zubereitung

#### Schritt 1
Die Tomaten waschen und in kleine Würfel schneiden. Den Mozzarella ebenfalls in kleine Würfel schneiden.

#### Schritt 2
Die Basilikumblätter waschen und trocken tupfen.

#### Schritt 3
Tomatenwürfel und Mozzarellawürfel abwechselnd auf kleine Spieße stecken.

#### Schritt 4
Die Basilikumblätter auf die Spieße legen.

#### Schritt 5
Die Spieße mit Olivenöl und Balsamico-Essig beträufeln und mit Salz und Pfeffer würzen.

#### Schritt 6
Die Caprese-Spieße bis zum Servieren in den Kühlschrank stellen.

## Fazit

Unsere Caprese-Spieße sind nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch ein echter Hingucker auf jeder Party. Mit frischen Zutaten und dem typisch italienischen Geschmack sind sie eine perfekte Wahl als Vorspeise oder als kalorienarmes Fingerfood zwischendurch. Probieren Sie es aus und lassen Sie sich von dem mediterranen Flair verzaubern!


Unsere Caprese-Spieße sind die perfekte Wahl für eine italienische Vorspeise als kalorienarmes Fingerfood. Mit frischen Tomaten, Mozzarella und Basilikum serviert, sind diese Spieße nicht nur lecker, sondern auch einfach zuzubereiten.

Caprese-Spieße - Italienische Vorspeisen als kalorienarmes Fingerfood


Diese Hähnchen-Mango-Spießchen sind ein fruchtig-würziges Fingerfood, das auf keiner Party fehlen sollte. Durch die Kombination von saftigem Hähnchen und süßer Mango entsteht ein geschmackliches Highlight, das deine Gäste begeistern wird.

## Zutaten (4-6 Portionen)

- 500 g Hähnchenbrustfilet
- 2 reife Mangos
- 2 TL Paprikapulver
- 1 TL Knoblauchpulver
- 1 TL getrockneter Rosmarin
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Olivenöl zum Braten
- Holzspieße

## Zubereitung

#### Schritt 1

Die Hähnchenbrustfilets in mundgerechte Stücke schneiden und in eine Schüssel geben. Paprikapulver, Knoblauchpulver, Rosmarin, Salz und Pfeffer hinzufügen und gut vermischen.

#### Schritt 2

Die reife Mango schälen und in Würfel schneiden. Die Holzspieße abwechselnd mit Hähnchenstücken und Mangowürfeln bestücken.

#### Schritt 3

Etwas Olivenöl in eine Grillpfanne geben und erhitzen. Die Spießchen darin von beiden Seiten goldbraun braten.

#### Schritt 4

Die fertigen Hähnchen-Mango-Spießchen auf einer Servierplatte anrichten und heiß servieren.

## Fazit

Diese Hähnchen-Mango-Spießchen sind ein perfektes Fingerfood für jede Party. Sie sind einfach zuzubereiten und begeistern durch ihre fruchtig-würzige Note. Probier es doch einfach mal aus und lass dich von diesem Geschmackserlebnis überzeugen.


Diese Hähnchen-Mango-Spießchen sind ein perfektes fingerfood für jede Party. Die Kombination aus würzigem Hähnchen und fruchtiger Mango ist einfach unschlagbar. Einfach zubereitet und ein Hit bei jedem Event.

Hähnchen-Mango-Spießchen - Fruchtig-würziges Fingerfood für jede Party


Diese leckeren asiatischen Sommerrollen sind das perfekte Fingerfood für heiße Tage. Sie sind kalt serviert, einfach zuzubereiten und eignen sich perfekt für Gartenpartys oder Picknicks im Freien. 

## Zutaten (4 Portionen)

- 12 Reispapierblätter
- 1 Karotte, in feine Streifen geschnitten
- 1/2 Gurke, in feine Streifen geschnitten
- 3 Frühlingszwiebeln, in feine Streifen geschnitten
- 1/2 rote Paprika, in feine Streifen geschnitten
- 1/4 Tasse frische Korianderblätter
- 1/4 Tasse frische Minzblätter
- 1/2 Tasse Sprossen
- 1/4 Tasse geröstete Erdnüsse, gehackt
- 1/4 Tasse Sojasauce
- 1 EL Reisessig
- 1 EL Limettensaft
- 1 EL Honig
- 1 Knoblauchzehe, fein gehackt
- 1 TL geriebener Ingwer

## Zubereitung

#### Schritt 1

Alle Zutaten vorbereiten und bereitstellen.

#### Schritt 2

Ein flaches Gefäß mit Wasser füllen. Ein Reispapierblatt in das Wasser tauchen und etwa 15 Sekunden einweichen lassen, bis es weich wird.

#### Schritt 3

Das Reispapierblatt auf eine Arbeitsfläche legen. In die Mitte des Blattes eine kleine Menge von jeder Gemüsesorte, Kräutern und Erdnüssen geben.

#### Schritt 4

Das untere Ende des Reispapierblattes über die Füllung falten, dann die Seiten einklappen und das Papier vorsichtig aufrollen, um die Sommerrolle zu formen.

#### Schritt 5

Die restlichen Sommerrollen auf die gleiche Weise zubereiten.

#### Schritt 6

Für die Soße die Sojasauce, den Reisessig, den Limettensaft, den Honig, den Knoblauch und den Ingwer in einer Schüssel vermischen.

#### Schritt 7

Die Sommerrollen auf einer Servierplatte anrichten und die Sauce dazu servieren.

## Fazit

Diese asiatischen Sommerrollen sind ein erfrischendes und gesundes Fingerfood für heiße Tage. Sie sind einfach zuzubereiten und können nach Belieben angepasst werden, indem man verschiedene Gemüsesorten oder sogar Hähnchen oder Garnelen hinzufügt. Probieren Sie sie aus und beeindrucken Sie Ihre Freunde und Familie bei Ihrer nächsten Gartenparty!


Diese leckeren asiatischen Sommerrollen sind das perfekte Fingerfood für heiße Tage. Sie sind kalt serviert und einfach zuzubereiten!

Asiatische Sommerrollen - Fingerfood für heiße Tage


Diese sommerlichen Obstspieße mit Joghurt-Dip sind das perfekte fruchtige Fingerfood für jede Party oder als Snack zwischendurch.

## Zutaten (4 Portionen)

- 1/2 Ananas
- 1 Mango
- 200g Erdbeeren
- 200g Trauben
- 8 Holzspieße
- 250g griechischer Joghurt
- 1 EL Honig
- 1 EL gehackte Minze

## Zubereitung

#### Schritt 1
Die Ananas und die Mango schälen und in mundgerechte Stücke schneiden. Die Erdbeeren waschen und halbieren. Die Trauben waschen und von den Stielen entfernen.

#### Schritt 2
Abwechselnd Obststücke auf die Holzspieße stecken.

#### Schritt 3
Für den Joghurt-Dip den griechischen Joghurt mit Honig und gehackter Minze vermengen.

#### Schritt 4
Die Obstspieße zusammen mit dem Joghurt-Dip servieren.

## Fazit

Diese fruchtigen Obstspieße sind nicht nur ein Hingucker auf jeder Party, sondern auch ein gesunder Snack für zwischendurch. Der Joghurt-Dip verleiht den Spießen eine angenehme Frische und rundet das Gesamterlebnis perfekt ab. Probieren Sie es aus und genießen Sie den Sommer!


Diese sommerlichen Obstspieße mit Joghurt-Dip sind das perfekte fruchtige Fingerfood für jede Party oder als Snack zwischendurch.

Fruchtiges Fingerfood - Sommerliche Obstspieße mit Joghurt-Dip


Wenn Sie nach einem einfachen und leckeren Fingerfood suchen, das Sie schnell zubereiten können, dann sind gebackene Zucchini-Sticks genau das Richtige für Sie. Diese knusprigen Sticks sind einfach köstlich und eignen sich perfekt als Snack zwischendurch oder als Vorspeise auf jeder Party.

## Zutaten (für 4 Portionen)

- 2 mittelgroße Zucchini
- 1 Tasse Paniermehl
- 1/2 Tasse geriebener Parmesan
- 2 Eiweiße
- 1 TL Knoblauchpulver
- 1 TL Paprikapulver
- 1 TL getrockneter Oregano
- 1 EL gehackte Petersilie
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Olivenöl zum Bestreichen

## Zubereitung

#### Schritt 1
Den Backofen auf 200°C vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen.

#### Schritt 2
Die Zucchini waschen und in längliche Sticks schneiden.

#### Schritt 3
In einer flachen Schüssel die Eiweiße steif schlagen.

#### Schritt 4
In einer anderen flachen Schüssel das Paniermehl, den Parmesan, Knoblauchpulver, Paprikapulver, Oregano, Petersilie, Salz und Pfeffer vermischen.

#### Schritt 5
Die Zucchini-Sticks zuerst in den Eiweißen und dann in der Paniermehlmischung wenden, bis sie vollständig bedeckt sind.

#### Schritt 6
Die panierten Zucchini-Sticks auf das vorbereitete Backblech legen und mit Olivenöl bestreichen.

#### Schritt 7
Im vorgeheizten Ofen für etwa 20 Minuten backen, bis sie goldbraun und knusprig sind.

#### Schritt 8
Die gebackenen Zucchini-Sticks aus dem Ofen nehmen und heiß servieren.

## Fazit

Gebackene Zucchini-Sticks sind ein schnelles und einfaches Fingerfood, das jeder lieben wird. Sie sind knusprig, herzhaft und unglaublich lecker. Probieren Sie dieses Rezept aus und servieren Sie es bei Ihrer nächsten Party oder als Snack zwischendurch.


Probieren Sie unser einfaches Rezept für knusprige gebackene Zucchini-Sticks. Perfekt als Fingerfood für jede Party oder als schneller Snack zwischendurch.

Gebackene Zucchini-Sticks - Einfaches Fingerfood für jeden Anlass


Unser Rezept für Gurken-Lachs-Röllchen ist nicht nur lecker, sondern auch kalorienarm. Ideal als Fingerfood für den nächsten Grillabend oder als Snack zwischendurch.

## Zutaten (4 Portionen)

- 1 große Salatgurke
- 150 g Frischkäse light
- 100 g Räucherlachs
- 1 TL Dill, gehackt
- Salz und Pfeffer

## Zubereitung

#### 1
Die Gurke waschen, schälen und längs in dünne Scheiben schneiden. 

#### 2
Den Frischkäse mit dem gehackten Dill vermengen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

#### 3
Die Gurkenscheiben auf einer Arbeitsfläche ausbreiten und jeweils einen Teelöffel Frischkäse darauf verteilen.

#### 4
Den Lachs in dünne Streifen schneiden und auf den Frischkäse legen.

#### 5
Die Gurkenstreifen vorsichtig aufrollen und mit einem Zahnstocher fixieren.

#### 6
Die Gurken-Lachs-Röllchen auf einem Teller anrichten und servieren.

## Fazit

Unsere Gurken-Lachs-Röllchen sind nicht nur kalorienarm, sondern auch ein echter Hingucker auf jeder Grillparty oder als Snack zwischendurch. Probieren Sie es aus und lassen Sie sich von dem frischen Geschmack überzeugen.


Unser Rezept für Gurken-Lachs-Röllchen ist nicht nur lecker, sondern auch kalorienarm. Ideal als Fingerfood für den nächsten Grillabend oder als Snack zwischendurch.

Gurken-Lachs-Röllchen - Kalorienarmes Fingerfood

Unser Rezept für Lachs-Gurken-Sushi ist nicht nur frisch und gesund, sondern auch ideal als kaltes Fingerfood bei warmen Temperaturen. Perfekt für die nächste Party oder als Snack zwischendurch.

Lachs-Gurken-Sushi - Frisches und gesundes Fingerfood

Unsere gefüllten Mini-Paprika sind ein einfaches und leckeres Fingerfood für dein nächstes Picknick. Die kleinen Häppchen sind schnell zubereitet und sehen auf jedem Buffet toll aus.

Gefüllte Mini-Paprika - Einfaches Fingerfood für Picknick

Unsere knusprigen Chicken Wings sind das perfekte Fingerfood für jede Grillparty. Einfache Zubereitung und unglaublich lecker!

Knusprige Chicken Wings - Das perfekte Grillparty Fingerfood

Entdecken Sie unser einfaches Rezept für knusprige Filoteig-Taschen mit Feta und Spinat. Ideal als Fingerfood für die nächste Party oder als Snack zwischendurch!

Knusprige Filoteig-Taschen mit Feta und Spinat - Perfektes Fingerfood

Unsere Halloumi-Tomaten-Spieße sind nicht nur lecker, sondern auch schnell und einfach zubereitet. Ideal als vegetarisches Fingerfood für den nächsten Grillabend oder als Snack zwischendurch.

Halloumi-Tomaten-Spieße - Schnelles vegetarisches Fingerfood

Unsere Zucchini-Rollen mit Frischkäsefüllung sind ein leckeres und gesundes Häppchen als Vorspeise. Die Rollen sind einfach zuzubereiten und ein echter Hingucker auf jedem Buffet.

Zucchini-Rollen mit Frischkäsefüllung - Leckeres Häppchen als Vorspeise

Diese Feigen-Frischkäse-Schiffchen sind ein leckeres Fingerfood für besondere Anlässe oder als Snack zwischendurch. Die Kombination aus süßen Feigen und würzigem Frischkäse ist einfach unwiderstehlich.

Feigen-Frischkäse-Schiffchen - Leckeres Fingerfood mit Feigen

Unsere mediterranen Hackbällchen sind einfach zuzubereiten und eignen sich perfekt als Fingerfood für jede Gelegenheit. Mit würzigen Gewürzen und frischen Kräutern verleihen sie jedem Snacktisch einen Hauch von mediterranem Flair.

Mediterrane Hackbällchen - Leckeres Fingerfood für jeden Anlass

Entdecken Sie unser Rezept für eine leckere und gesunde Variante von Fingerfood mit Zucchini-Röllchen. Ideal als Snack für jede Party oder als Vorspeise.

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