
Bunte Gemüsesticks sind das perfekte Fingerfood für unterwegs beim Kindergeburtstag. Sie sind gesund, lecker und einfach zu transportieren. Hier findest du unser einfaches Rezept:

## Zutaten (4 Portionen)

- 2 Karotten
- 1/2 Gurke
- 1 rote Paprika
- 2 Stangen Sellerie
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Olivenöl zum Dippen

## Zubereitung

#### Schritt 1
Wasche das Gemüse gründlich und schneide es in lange, dünne Sticks.

#### Schritt 2
Lege die Gemüsesticks auf einer Platte oder in einer Box an und würze sie mit Salz und Pfeffer.

#### Schritt 3
Gib etwas Olivenöl in eine kleine Schale oder Tasse zum Dippen.

#### Schritt 4
Schließe die Box oder bedecke die Platte mit Frischhaltefolie und bewahre sie bis zur Party im Kühlschrank auf.

## Fazit

Bunte Gemüsesticks sind nicht nur gesund und lecker, sondern auch das perfekte Fingerfood für unterwegs beim Kindergeburtstag. Die verschiedenen Farben und Formen des Gemüses machen es zu einem wahren Hingucker auf dem Partytisch. Probiere unser einfaches Rezept aus und begeistere deine kleinen Gäste mit diesem gesunden Snack.


Leckere und gesunde Gemüsesticks sind das perfekte Fingerfood für unterwegs beim Kindergeburtstag. Hier findest du unser einfaches und schnelles Rezept.

Bunte Gemüsesticks - Gesundes Fingerfood für unterwegs beim Kindergeburtstag


Fingerfood im Weckglas - Mini-Burger und Caprese-Salat im Glas

## Zutaten (für 6 Gläser)

### Mini-Burger

- 500 g Rinderhackfleisch
- 6 Burger Buns
- 6 Scheiben Cheddar-Käse
- 6 Scheiben Tomate
- 6 Salatblätter
- 1 kleine Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 1 TL Paprikapulver
- Salz und Pfeffer
- Olivenöl

### Caprese-Salat

- 2 große Tomaten
- 2 Kugeln Mozzarella
- 6 EL Olivenöl
- 2 EL Balsamico-Essig
- 2 Knoblauchzehen
- 1 Handvoll frischer Basilikum
- Salz und Pfeffer

### Sonstiges

- 6 Weckgläser mit Deckel

## Zubereitung

### Mini-Burger

1. Die Zwiebel und den Knoblauch schälen und fein hacken. In einer Pfanne mit etwas Olivenöl glasig braten.
2. Das Hackfleisch in eine Schüssel geben, die Zwiebel-Knoblauch-Mischung, Paprikapulver sowie Salz und Pfeffer hinzufügen und alles gut vermengen.
3. Kleine Patties aus der Hackfleischmischung formen und in einer heißen Pfanne von beiden Seiten braten, bis sie durchgegart sind. Auf die Patties je eine Scheibe Cheddar-Käse legen und schmelzen lassen.
4. Die Burger Buns halbieren und in einer Grillpfanne oder auf dem Grill anrösten. Die untere Hälfte des Buns mit einem Salatblatt belegen, darauf eine Scheibe Tomate legen und das Hackfleisch-Patty darauf setzen. Den Deckel des Buns auflegen.

### Caprese-Salat

1. Die Tomaten waschen und in Scheiben schneiden. Die Mozzarella-Kugeln ebenfalls in Scheiben schneiden.
2. Für das Dressing den Knoblauch schälen und fein hacken. Basilikumblätter abzupfen und grob hacken. Beides mit Olivenöl, Balsamico-Essig, Salz und Pfeffer in einem Schraubglas kräftig schütteln.
3. In jedes Weckglas abwechselnd Tomaten- und Mozzarellascheiben schichten. Mit dem Dressing beträufeln und mit frischem Basilikum garnieren.

### Anrichten

1. Die Mini-Burger und den Caprese-Salat in die Weckgläser füllen.
2. Die Gläser mit einem Deckel verschließen und bis zum Servieren im Kühlschrank aufbewahren.
3. Zum Servieren die Gläser auf einen Teller stellen und mit einer Gabel oder einem Löffel direkt aus dem Glas genießen.

## Fazit

Fingerfood im Weckglas ist nicht nur praktisch, sondern sieht auch noch toll aus. Mit unserem Rezept für Mini-Burger und Caprese-Salat im Glas wird deine nächste Party garantiert ein Erfolg. Die Mini-Burger sind saftig und würzig zugleich, während der frische Caprese-Salat perfekt als leichter Snack zwischendurch passt. Probiere es aus und lass dich von diesem schnellen und einfachen Fingerfood-Rezept begeistern!


Fingerfood im Weckglas ist der perfekte Snack für jede Party. Wir zeigen dir, wie du Mini-Burger und Caprese-Salat im Glas zubereitest und deine Gäste begeistern wirst.

Fingerfood im Weckglas - Mini-Burger und Caprese-Salat im Glas


Diese fruchtigen Obstspieße sind der perfekte gesunde Snack für jede Party! Mit nur wenigen Zutaten und in kurzer Zeit zubereitet.

## Zutaten (für ca. 10 Spieße)

- 10 Erdbeeren
- 1/2 Ananas
- 10 Trauben
- 2 Kiwis
- 1/2 Mango

## Zubereitung

#### Schritt 1
Das Obst waschen und schälen.

#### Schritt 2
Die Ananas in kleine Stücke schneiden, die Erdbeeren halbieren, die Trauben waschen und die Kiwis und die Mango in Würfel schneiden.

#### Schritt 3
Die Früchte abwechselnd auf Holz- oder Metallspieße stecken.

#### Schritt 4
Die Obstspieße für mindestens 30 Minuten im Kühlschrank kalt stellen.

Die fruchtigen Obstspieße können direkt aus dem Kühlschrank serviert werden und sind ein gesunder Snack, der bei keiner Party fehlen darf!

## Fazit

Diese fruchtigen Obstspieße sind nicht nur super lecker, sondern auch perfekt als gesunde Snacks für jede Party geeignet. Mit nur wenigen Zutaten und in kurzer Zeit zubereitet, sind sie ein echtes Highlight auf jedem Buffet. Probier es doch einfach mal aus und lass dich von diesem gesunden Genuss verführen!


Diese fruchtigen Obstspieße sind der perfekte gesunde Snack für jede Party. Mit nur wenigen Zutaten und in kurzer Zeit zubereitet.

Fruchtige Obstspieße - Gesunde Snacks für jede Party


Diese gesunden Gemüse-Muffins sind das perfekte Fingerfood für den Kindergarten. Die Muffins sind vollgepackt mit leckerem Gemüse und sind eine tolle Möglichkeit, um Kindern mehr Gemüse in ihrer Ernährung zu geben.

## Zutaten (für 12 Stück)

- 1 kleine Zucchini
- 1 rote Paprika
- 1 Karotte
- 2 Tassen Vollkornmehl
- 1 EL Backpulver
- 1/2 TL Salz
- 1/4 TL Pfeffer
- 1 EL gehackte Petersilie
- 1/2 TL getrockneter Oregano
- 2 Eier
- 1/2 Tasse Milch
- 1/4 Tasse Olivenöl
- 1 EL Honig
- 1/2 Tasse geriebener Käse

## Zubereitung

1. Den Ofen auf 180°C vorheizen und ein Muffinblech mit Papierförmchen auslegen.
2. Die Zucchini, Paprika und Karotte waschen und in kleine Würfel schneiden.
3. Das Vollkornmehl, Backpulver, Salz, Pfeffer, Petersilie und Oregano in einer großen Schüssel vermischen.
4. In einer separaten Schüssel die Eier, Milch, Olivenöl und Honig verquirlen.
5. Die feuchten Zutaten zu den trockenen Zutaten geben und gut verrühren.
6. Das Gemüse und den geriebenen Käse hinzufügen und vorsichtig unterheben.
7. Den Teig gleichmäßig auf die Muffinförmchen verteilen.
8. Die Muffins im vorgeheizten Ofen ca. 25 Minuten backen, bis sie goldbraun sind.
9. Aus dem Ofen nehmen und abkühlen lassen.

## Fazit

Diese gesunden Gemüse-Muffins sind das perfekte Fingerfood für den Kindergarten. Sie sind schnell zubereitet und schmecken Groß und Klein gleichermaßen. Probieren Sie dieses Rezept aus und überzeugen Sie sich selbst davon, wie lecker und gesund Fingerfood für den Kindergarten sein kann!


Diese leckeren Gemüse-Muffins sind das ideale Fingerfood für den Kindergarten. Die gesunden Muffins sind schnell zubereitet und schmecken Groß und Klein gleichermaßen.

Gesunde Gemüse-Muffins - Perfektes Fingerfood für den Kindergarten


Knusprige Zucchini-Chips - Schnelle Snacks für Gäste am Abend

## Zutaten (für 4 Portionen)

- 2 mittelgroße Zucchini
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Paprikapulver
- 1 TL Knoblauchpulver
- 1 TL getrockneter Rosmarin
- Salz und Pfeffer

## Zubereitung

#### Schritt 1
Den Backofen auf 200 Grad Celsius vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen.

#### Schritt 2
Die Zucchini waschen und in dünne Scheiben schneiden. Dabei darauf achten, dass die Scheiben alle etwa gleich dick sind.

#### Schritt 3
Die Zucchinischeiben in eine Schüssel geben und mit Olivenöl, Paprikapulver, Knoblauchpulver und Rosmarin vermischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

#### Schritt 4
Die Zucchinischeiben auf dem vorbereiteten Backblech auslegen und im vorgeheizten Backofen für ca. 20 Minuten backen, bis sie knusprig sind. Dabei zwischendurch einmal wenden, damit sie gleichmäßig bräunen.

#### Schritt 5
Die knusprigen Zucchini-Chips aus dem Ofen nehmen und auf einem Teller anrichten. Sofort servieren, solange sie noch warm und knusprig sind.

## Fazit

Unsere knusprigen Zucchini-Chips sind ein gesunder und leckerer Snack für Gäste am Abend. Die Chips sind schnell zubereitet und perfekt für alle, die auf ihre Linie achten möchten. Die Kombination aus würzigem Paprikapulver, Knoblauchpulver und Rosmarin verleiht den Chips eine besondere Note. Probieren Sie es aus und lassen Sie sich von diesem schnellen und einfachen Rezept überzeugen!


Unsere knusprigen Zucchini-Chips sind ein gesunder und leckerer Snack für Gäste am Abend. Schnell zubereitet und perfekt für alle, die auf ihre Linie achten möchten.

Knusprige Zucchini-Chips - Schnelle Snacks für Gäste am Abend


Wenn Sie auf der Suche nach einem leckeren Fingerfood sind, das auch noch kohlenhydratarm ist, dann sind unsere Low Carb Zucchini Feta Röllchen genau das Richtige für Sie. Mit nur wenigen Zutaten können Sie dieses köstliche Gericht schnell und einfach zubereiten.

## Zutaten (4 Portionen)

- 2 mittelgroße Zucchini
- 100 g Feta
- 2 EL gehackte Petersilie
- Salz und Pfeffer
- Olivenöl zum Braten

## Zubereitung

#### Schritt 1
Waschen Sie die Zucchini gründlich und schneiden Sie die Enden ab. Schneiden Sie dann mit einem Sparschäler dünne Scheiben von den Zucchini ab.

#### Schritt 2
Erhitzen Sie etwas Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze. Braten Sie die Zucchinischeiben für ca. 1-2 Minuten auf beiden Seiten an, bis sie leicht gebräunt sind.

#### Schritt 3
Zerbröckeln Sie den Feta in eine Schüssel und fügen Sie die gehackte Petersilie hinzu. Würzen Sie mit Salz und Pfeffer und vermischen Sie alles gut.

#### Schritt 4
Legen Sie eine Zucchinischeibe flach auf eine Arbeitsfläche und fügen Sie etwa einen Teelöffel der Feta-Petersilien-Mischung darauf hinzu. Rollen Sie die Zucchinischeibe eng zusammen und fixieren Sie sie mit einem Zahnstocher. Wiederholen Sie diesen Vorgang mit allen Zucchinischeiben.

#### Schritt 5
Erhitzen Sie etwas Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze. Braten Sie die Zucchini Feta Röllchen von beiden Seiten für weitere 2-3 Minuten an, bis sie goldbraun und knusprig sind.

#### Schritt 6
Servieren Sie die Low Carb Zucchini Feta Röllchen als Fingerfood oder Beilage zu Ihrem Lieblingsgericht.

## Fazit

Unsere Low Carb Zucchini Feta Röllchen sind nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch super lecker und eine gesunde Alternative zu herkömmlichen Fingerfoods. Probieren Sie es aus und genießen Sie diese köstlichen Röllchen!


Entdecken Sie unser leckeres Rezept für Low Carb Zucchini Feta Röllchen. Ideal als Snack oder Beilage und besonders geeignet für eine kohlenhydratarme Ernährung. Einfach zuzubereiten und super lecker.

Low Carb Zucchini Feta Röllchen - Leckeres Fingerfood für jede Gelegenheit


Diese gesunde Quinoa Bowl mit geröstetem Gemüse und cremigem Tahini-Dressing ist die perfekte coole Kochidee für alle, die sich gerne gesund und ausgewogen ernähren. Die Bowl ist vollgepackt mit Nährstoffen und schmeckt einfach fantastisch!

## Zutaten (für 2 Portionen)

- 100 g Quinoa
- 2 Karotten
- 1 Brokkoli
- 200 g Kichererbsen (aus der Dose)
- 1 Avocado
- 2 EL Olivenöl
- 1 TL Kreuzkümmel
- 1 Knoblauchzehe, gehackt
- 1/2 TL Paprikapulver
- Salz und Pfeffer
- 2 EL gehackte Petersilie

Für das Tahini-Dressing:

- 2 EL Tahini
- 1 EL Zitronensaft
- 1 Knoblauchzehe, gehackt
- 3-4 EL Wasser
- Salz und Pfeffer

## Zubereitung

1. Den Backofen auf 200°C vorheizen.
2. Das Quinoa mit doppelter Menge Wasser in einen Topf geben, aufkochen lassen und dann bei niedriger Hitze köcheln lassen, bis das Wasser vollständig aufgenommen wurde (ca. 15 Minuten).
3. In der Zwischenzeit das Gemüse vorbereiten: Die Karotten schälen und in dünne Stifte schneiden. Den Brokkoli in kleine Röschen teilen. Die Kichererbsen abspülen und abtropfen lassen. Die Avocado halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch in kleine Würfel schneiden.
4. Das Gemüse auf einem Backblech verteilen, mit Olivenöl beträufeln und mit Kreuzkümmel, Knoblauch, Paprikapulver, Salz und Pfeffer würzen. Alles gut vermengen und im Backofen für 20-25 Minuten rösten.
5. Für das Tahini-Dressing alle Zutaten in einer Schüssel vermengen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
6. Wenn das Quinoa fertig ist, die gehackte Petersilie unterrühren.
7. Die gerösteten Gemüse, Quinoa und Kichererbsen in einer Schüssel anrichten. Die Avocado-Würfel darauf verteilen und alles mit dem Tahini-Dressing beträufeln.

## Fazit

Diese Quinoa Bowl mit geröstetem Gemüse und cremigem Tahini-Dressing ist nicht nur super gesund, sondern auch unglaublich lecker. Die perfekte coole Kochidee für alle, die gerne kreativ und gesund kochen möchten.


Entdecken Sie unsere coole Kochidee für eine gesunde Quinoa Bowl mit geröstetem Gemüse und cremigem Tahini-Dressing.

Quinoa Bowl mit geröstetem Gemüse und Tahini-Dressing - Coole Kochidee


## Zutaten (4 Portionen)

- 200 g Cherrytomaten
- 1/2 Salatgurke
- 1 rote Paprika
- 1 Bund Radieschen
- 100 g Feta
- 2 EL Olivenöl
- 1 EL Weißweinessig
- 1 TL Honig
- Salz und Pfeffer
- 2 EL gehackte Petersilie
- 2 EL gehackter Schnittlauch

## Zubereitung

1. Die Cherrytomaten halbieren und in einer Schüssel mit etwas Salz und Pfeffer vermengen.
2. Die Salatgurke schälen und in kleine Würfel schneiden.
3. Die Paprika entkernen und ebenfalls in kleine Würfel schneiden.
4. Die Radieschen waschen und in dünne Scheiben schneiden.
5. Den Feta in kleine Würfel schneiden.
6. Das Olivenöl mit dem Weißweinessig und Honig vermengen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
7. Die gehackte Petersilie und der Schnittlauch unter die Dressing-Mischung rühren.
8. Nun werden die Zutaten in Gläser geschichtet: zuerst die Tomaten, dann Gurken, Paprika, Radieschen und Feta. Zwischen jeder Zutat eine kleine Menge des Dressings geben.
9. Die Gläser mit Deckeln verschließen und im Kühlschrank für mindestens 30 Minuten ziehen lassen.
10. Vor dem Servieren mit etwas gehackter Petersilie und Schnittlauch bestreuen.

## Anrichten

Die frischen und bunten Häppchen im Glas können als Vorspeise oder auch als Teil eines Buffets serviert werden. Dazu passen frisches Baguette und ein leckerer Dip.

## Fazit

Dieses einfache Rezept für frische und bunte Häppchen im Glas eignet sich perfekt für jede Party oder jedes Buffet. Es ist schnell und einfach zubereitet und bietet eine gesunde und farbenfrohe Abwechslung zu herkömmlichen Snacks. Probieren Sie es aus und lassen Sie sich von den frischen Aromen verzaubern!


Entdecke unser Rezept für frische und bunte Häppchen im Glas. Ideal als Vorspeise oder für ein Buffet.

Frische und bunte Häppchen im Glas


Diese leichten Gurken-Lachs-Röllchen sind die perfekte Wahl, um Ihre Gäste zu beeindrucken. Mit frischem Lachs und knackiger Gurke sind sie eine gesunde Vorspeise, die auf jeder Party oder jedem Sommerfest gut ankommt.

## Zutaten (4 Portionen)

- 1 mittelgroße Gurke
- 100g geräucherter Lachs
- 100g Frischkäse
- 1 EL gehackter Dill
- 1 TL Olivenöl
- Salz und Pfeffer

## Zubereitung

#### Schritt 1
Die Gurke waschen und mit einem Gemüseschäler der Länge nach in dünne Streifen schneiden.

#### Schritt 2
Den Lachs in kleine Stücke schneiden und mit dem Frischkäse und dem Dill vermengen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

#### Schritt 3
Jeden Gurkenstreifen mit einem Teelöffel der Lachs-Frischkäse-Mischung bestreichen.

#### Schritt 4
Die Gurkenstreifen vorsichtig zu kleinen Röllchen aufrollen.

#### Schritt 5
Die Gurken-Lachs-Röllchen auf einer Platte anrichten und mit Olivenöl beträufeln.

#### Schritt 6
Für mindestens 30 Minuten im Kühlschrank kalt stellen.

## Fazit

Diese leichten Gurken-Lachs-Röllchen sind nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch eine gesunde Wahl für Ihre nächste Party oder Ihr nächstes Sommerfest. Probieren Sie es aus und beeindrucken Sie Ihre Gäste mit dieser köstlichen Vorspeise!


Entdecken Sie unser Rezept für leichte Gurken-Lachs-Röllchen als perfektes Fingerfood zur Vorspeise.

Gurken-Lachs-Röllchen - Leichte Vorspeise als Fingerfood

Diese gefüllten Wraps sind ein perfektes Fingerfood für jede Party. Mit zartem Hähnchen und frischem Gemüse gefüllt, sind sie nicht nur lecker, sondern auch gesund und leicht zuzubereiten.

Wraps gefüllt mit Hähnchen und Gemüse - Schnelles Fingerfood für jede Party

Entdecken Sie unser ausgefallenes Rezept für eine mediterrane Fingerfood-Platte. Ideal als Snack oder Vorspeise auf jeder Party.

Mediterrane Fingerfood-Platte - Ausgefallenes Kochrezept

Unsere Mini-Burger mit Cheddar und Bacon sind der perfekte Snack für dein nächstes Klassenfest. Saftiges Beef-Patty, knuspriger Bacon und würziger Cheddar, dazu frischer Salat und Tomate – ein geschmackliches Highlight!

Mini-Burger mit Cheddar und Bacon - Perfekt für dein nächstes Klassenfest

Diese bunten Gemüse-Käse-Muffins sind das perfekte Fingerfood für das Kindergartenfest. Sie sind gesund, lecker und kinderleicht zu machen.

Bunte Gemüse-Käse-Muffins - Fingerfood für das Kindergartenfest

Unser Rezept für gebratene Nudeln mit Gemüse und Hähnchen ist ein einfaches, aber leckeres Gericht aus der asiatischen Küche. Perfekt für alle, die schnell etwas Leckeres auf den Tisch bringen möchten.

Gebratene Nudeln mit Gemüse und Hähnchen - BDO Kochrezepte

Entdecken Sie unser Rezept für herzhafte Gemüse-Käse-Muffins als perfektes Low Carb Fingerfood. Einfach zubereitet und ein leckerer Snack für zwischendurch oder als Vorspeise.

Low Carb Fingerfood - Herzhaftes Gemüse-Käse-Muffins

Entdecke unser leckeres Rezept für saftige Hähnchenbrust mit Paprika-Tomaten-Gemüse und Reis. Ein gesundes und schnell zubereitetes Gericht, das garantiert jedem schmeckt.

Hähnchenbrust mit Paprika-Tomaten-Gemüse und Reis

Entdecken Sie unser einfaches Rezept für eine schnelle und gesunde Gemüsepfanne mit Hähnchenbruststreifen. Ideal für eine schnelle Mahlzeit unter der Woche!

Einfache Gemüsepfanne mit Hähnchenbruststreifen - Gesund und schnell zubereitet

Dieses leichte und gesunde Rezept für gebackenen Lachs mit Zitronen-Kräuter-Kruste ist einfach zuzubereiten und schmeckt fantastisch. Perfekt für eine schnelle und gesunde Mahlzeit unter der Woche.

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